Plated: Review from an Irvine newbie

朋友就是 有好康就到相報

茱同學那天跟我說她收到 PLATED 寄來的免費食材加食譜
我還很猶豫 想說天底下哪有白吃的午餐
反正不需要輸入信用卡 又有$60可用 就姑且一試吧

I ordered the Skirt Steak and Whitefish to try.

來的時候是用FEDEX Special Freight 有冰喔

Nice packaging!

菜都分裝好了 and  all the sauces are included!

有食譜可以比照

肉是真空包裝喔 還有下面兩大袋冰保持新鮮

成功

美國醫生要怎看.. 三小撇步

因為年少傻傻分不清 垃圾食物 加工食品 是慢性毒藥
所以現在我約醫生要比約朋友 家人還要多 (小屁孩不要學)

1. HMO or PPO?
首先 要了解你買的保險是 HMO or PPO  這兩種可是差多多

HMO 的規則就是一定要選擇網內的一個家庭醫生做為主要醫生 英文叫做PCP (primary care physician)
也可以選內科或是婦科(有些) 來當你的PCP
用意是如果有需要轉介到特別科(Specialist) 要PCP的授權信才可以

優點:  月費和看診費通常較低
缺點: 因為要經過PCP 等到你看特別科時 往往一個月已過 (耐心就是醬磨練出來的)
而且這些醫生都在不同的地方 年紀大的會覺得很麻煩 年紀輕的需要跟老闆請兩次的假
如果你堅持要看不在網內的醫生 那就準備刷卡還是付現 費用全包

PPO通常有個自付額 (deductible) 1000 to 3000USD approximately 跟月費成對比
自付額付完了 健保公司才會開始付60% to 80% (不等)之後的費用

優點: 可以找任何網內的特別醫生 而且好像醫生比較喜歡看PPO的病人 有的有附大腸鏡
缺點: 很貴 有可能看完醫生 之後要自己申請claim

這兩種都可以隨時換醫生
想要確定你要做的項目保險有付的話 不要忘了跟診所人員要達文西密碼 啊 是CPT Code
這樣你可再打給保險公司問 項目有沒有付

2. Annual Preventive Visit 每年包含的免付費體檢

不管是哪一家的保險 基本上都有包含每年一次基本的體檢
像是 基本血液 血壓 膽固醇 血糖
女生的話 就有包 Pap Smear, Breast exam

有些PPO 還提供大腸癌篩檢 要看保險公司

這些體檢不要忘了利用 畢竟保費都已經付了

3. Lab 抽血檢查工作室

大部分的醫生診所 都要病人另外去外面的 Lab 做抽血 等於是外包商
所以有點麻煩 因為要跑兩個地方
等到Lab的檢驗資料出來了 沒問題 通常不會收到電話
有問題  醫生才會打電話告知

南加這裡 很多保險公司都用Quest
我去了很多間不同Quest的Lab
幾乎十之八九都給我戳很痛 阿娘偎
所以 我後來都去其他的 像是LabCorp 就還不錯
有一個巴特是 如果有在保險公司的網內的Lab 費用就比較便宜

希望大家有病看病 沒病強身
(...怎麼聽起來怪怪的..)