Plated: Review from an Irvine newbie

朋友就是 有好康就到相報

茱同學那天跟我說她收到 PLATED 寄來的免費食材加食譜
我還很猶豫 想說天底下哪有白吃的午餐
反正不需要輸入信用卡 又有$60可用 就姑且一試吧

I ordered the Skirt Steak and Whitefish to try.

來的時候是用FEDEX Special Freight 有冰喔

Nice packaging!

菜都分裝好了 and  all the sauces are included!

有食譜可以比照

肉是真空包裝喔 還有下面兩大袋冰保持新鮮

成功

美國醫生要怎看.. 三小撇步

因為年少傻傻分不清 垃圾食物 加工食品 是慢性毒藥
所以現在我約醫生要比約朋友 家人還要多 (小屁孩不要學)

1. HMO or PPO?
首先 要了解你買的保險是 HMO or PPO  這兩種可是差多多

HMO 的規則就是一定要選擇網內的一個家庭醫生做為主要醫生 英文叫做PCP (primary care physician)
也可以選內科或是婦科(有些) 來當你的PCP
用意是如果有需要轉介到特別科(Specialist) 要PCP的授權信才可以

優點:  月費和看診費通常較低
缺點: 因為要經過PCP 等到你看特別科時 往往一個月已過 (耐心就是醬磨練出來的)
而且這些醫生都在不同的地方 年紀大的會覺得很麻煩 年紀輕的需要跟老闆請兩次的假
如果你堅持要看不在網內的醫生 那就準備刷卡還是付現 費用全包

PPO通常有個自付額 (deductible) 1000 to 3000USD approximately 跟月費成對比
自付額付完了 健保公司才會開始付60% to 80% (不等)之後的費用

優點: 可以找任何網內的特別醫生 而且好像醫生比較喜歡看PPO的病人 有的有附大腸鏡
缺點: 很貴 有可能看完醫生 之後要自己申請claim

這兩種都可以隨時換醫生
想要確定你要做的項目保險有付的話 不要忘了跟診所人員要達文西密碼 啊 是CPT Code
這樣你可再打給保險公司問 項目有沒有付

2. Annual Preventive Visit 每年包含的免付費體檢

不管是哪一家的保險 基本上都有包含每年一次基本的體檢
像是 基本血液 血壓 膽固醇 血糖
女生的話 就有包 Pap Smear, Breast exam

有些PPO 還提供大腸癌篩檢 要看保險公司

這些體檢不要忘了利用 畢竟保費都已經付了

3. Lab 抽血檢查工作室

大部分的醫生診所 都要病人另外去外面的 Lab 做抽血 等於是外包商
所以有點麻煩 因為要跑兩個地方
等到Lab的檢驗資料出來了 沒問題 通常不會收到電話
有問題  醫生才會打電話告知

南加這裡 很多保險公司都用Quest
我去了很多間不同Quest的Lab
幾乎十之八九都給我戳很痛 阿娘偎
所以 我後來都去其他的 像是LabCorp 就還不錯
有一個巴特是 如果有在保險公司的網內的Lab 費用就比較便宜

希望大家有病看病 沒病強身
(...怎麼聽起來怪怪的..)

New location for Taiwanese Class 302 Restaurant: Opening in July, 2014

做完懶人瑜珈 飢腸轆轆
彎到 Tustin Marketplace 覓食 發現三年二班要在這開張了
頓時精神百倍 口水直流
雖然 爾灣已經有了 I-Tea Cafe, Cafe 17, MJ Cafe, Boiling point, Tofu King 這些台味
But 多一間永遠不嫌多!

http://www.shopthemarketplace.com/Directory/Store/Class-302-Tea-Cafe

Alternatives to cable

http://money.cnn.com/2013/08/06/technology/cable-price-hikes/index.html

每個月付70USD 看有線電視  瘋了嗎

省下來的錢 拿去吃 拿去捐 都好

我們家 就有幾種不同的 方法 可以看台灣即時電視 或 美國節目

1) Android TV

前提是電視要有網路功能才可以裝

基本上就是像把手機的App裝到電視上

華人會用的有PPS, 風行, 千尋..etc

建議請會電腦的人安裝

最好有無線的滑鼠鍵盤

2) NetFlix or Amazon Prime

這兩個的基本月費都要7USD左右 (as of 2013)

可以看的節目從電視劇到記錄片到舊電影都有

有時候還有一些Discovery or TLC 的節目

我朋友是比較喜歡Netflix 因為她說記錄片較多

Amazon Prime 的好處是可有Free 2 days shipping

3) Hook up to a computer

電腦上看什麼　電視就會放什麼

通常用HDMI Cable 就可

好處是解析度有時比較好

可以去　奇熱網　or Maplestage 看節目

以上的這些　就已經夠各位　廢寢忘食了

有時候別忘了　休息一下　

Spend quality time with your family

Bruxie 要開拉

沒錯 搶頭香 有名的Bruxie Gourmet Waffle 8/6 要在 Irvine 開幕了

就在 Daiso 的附近

如果你沒有吃過 這麼肥死人不償命的Waffle, 那還是不要吃好了

上癮後果自負 orz

來看看它們有什麼好吃

http://www.yelp.com/biz/bruxie-orange-3

祝你肥滋滋

District's WholeFoods Juice Bar

最近天氣熱呼呼的 是喝果菜汁的好timing
風評這一家在 District 裡的 現榨果菜汁Bar 還不錯 馬上動身

我點了一杯五種蔬菜汁 (Kale, Celery, Beet, Spinach, lemon) 加 Carrot 16 Oz $6
It's all organic 所以比單買便宜
喝了之後 感覺有十八銅人 運功散 的感覺
(太渴了 所以沒來的及拍照)

Whole Foods Market, The District, Tustin, CA 92782

New restaurant in Irvine: Tasty Noodle House

老公其實還蠻愛吃麵的 可是我又喜歡煮飯 因為我愛吃 my Taiwanese comfort food
So 那天看到這家新餐館就躍躍欲試
點了上海炒年糕 配酸辣麵
他就停不下來了